Wanneer is CooL iets voor u?
Heeft u diabetes type 2 of een hoog risico hierop? Misschien zit het wel in de familie? Of heeft u een hart- of vaatziekte of loopt u de kans om dit te krijgen? Of bent u te zwaar? Dan kunt u ook zelf uw gezondheid verbeteren door uw leefstijl aan te passen. Misschien heeft u dat al geprobeerd, maar vindt u het moeilijk? Een leefstijlcoach kan u daarbij helpen.
Wat houdt het CooL programma in?
CooL bestaat uit een basisprogramma (12 maanden) en een optioneel onderhoudsprogramma (12 maanden).
Het basisprogramma omvat;
- Een individueel intakegesprek van 1 uur
- 8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur
- 2 tussentijdse individuele gesprekken van 45 minuten
- Een evaluatiegesprek van 1 uur
Het onderhoudsprogramma bestaat uit 4 keer een individueel gesprek en 8 groepsbijeenkomsten.
Nadat u bent verwezen door de huisarts of praktijkonder- steuner neemt de leefstijlcoach contact met u op voor het plannen van een intakegesprek. Samen kijkt u naar uw leefstijl en wat u wilt veranderen. De leefstijlcoach nodigt u en nog andere deelnemers uit voor het groepsprogramma. In een groep van ongeveer 10 – 12 mensen komt u regelmatig bij elkaar. De bijeenkomsten duren 1,5 uur.
