Wanneer is CooL iets voor jou?

Heb je diabetes type 2 of een hoog risico hierop? Misschien zit het wel in de familie? Of heb je een hart- of vaatziekte of loop je de kans om dit te krijgen? Of ben je te zwaar? Dan kun je zelf je gezondheid verbeteren door je leefstijl aan te passen. Misschien heb je dat al eens geprobeerd, maar vind je het moeilijk.  Een leefstijlcoach kan je daarbij helpen.

Wat houdt het CooL programma in?

CooL bestaat uit een basisprogramma (12 maanden) en een onderhoudsprogramma (12 maanden).

Het basisprogramma omvat;

Een individueel intakegesprek van 1 uur

8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur

2 tussentijdse individuele gesprekken van 45 minuten

Een evaluatiegesprek van 1 uur

Het onderhoudsprogramma bestaat uit 4 keer een individueel gesprek en 8 groepsbijeenkomsten.

Nadat je bent verwezen door de huisarts of praktijkondersteuner neemt de leefstijlcoach contact met je op voor het plannen van een intakegesprek. Samen kijken jullie naar je leefstijl en wat je wilt veranderen. De leefstijlcoach nodigt jou en nog andere deelnemers uit voor het groepsprogramma. In een groep van ongeveer 10 – 12 mensen komen  jullie regelmatig bij elkaar. De bijeenkomsten duren 1,5 uur. Daarnaast zijn er individuele gesprekken van ongeveer een uur.